怎么通过潜意识克服焦虑恐惧

克服焦虑恐惧心理，最有效的是精神分析，寻找潜意识中压抑的冲突，并意识化，从而缓解恐惧、焦虑情绪。请联系慧明问道国内最强的精神分析技术

也可以用行为治疗的办法，比如系统脱敏疗法，就是让患者通过放松和自我暗示，逐渐的去适应恐惧情绪。

再一个就是冲击疗法，就是让患者置于恐惧的环境中，直到患者的恐惧达到最大，然后帮助患者慢慢恢复平静的办法。

以上这三个办法均应由心理治疗师来实施。