慧明问道开悟平台提醒大家：正视抑郁症/抑郁障碍

一个人的心理生病了会唤醒内心的耻感。这份耻感，涉及大众对心理问题的污名化和个人内心对自己生病的攻击。

直到现在，‘矫情’‘多愁善感’‘意志力差’‘不努力’‘懒惰’等依然是抑郁倾向或抑郁症的代名词，甚至罪魁祸首。彷佛接受自己抑郁了，就给自己整个人定了某种性，相反则可以不断鞭策自己还能做些什么、还能留住身边的人。

当一个人用自我虐待的方式面对生病的自己时，ta的挣扎本身就是生病或病入膏肓的表现。当我们带着难以有愉悦感的状态生活时，必然会影响工作和学习效率，我们越想努力和提高，身心的疲惫感和处理事情的能力就越发不给力。我们越发自责和悔恨，会发现自己吃不下、睡不着、一事无成。

若你是这样，此时，你唯一需要的是停下来，抱抱自己，并寻求他人的帮助。

抑郁症/抑郁障碍难以自行消失，它不是几顿火锅能解决的事。抑郁症是由多种因素引起的，临床上会从生物-社会-心理特性理解抑郁。这也是为何治疗抑郁症既需要药物介入，也需辅助心理咨询。

治疗抑郁障碍时专业的医疗帮助非常必要，抗抑郁药物的使用可以影响我们大脑的神经递质，为缓解、改善和治愈抑郁症提供必要的时间成本和我们活着的必要，因为中重度抑郁很可能有自伤与自伤危机。

对于未成年人抑郁症的治疗，我们要做得太多。

家长要正确认识和接受孩子生病的事实，而不是认为孩子在玩一哭二闹三上吊的游戏。家长和孩子都需要帮助。

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